Cosa?
Circuit training molto variato con trasformazioni in bicicletta
Potenziamento muscolare
Ginnastica preventiva per salvaguardare colonna e articolazioni
Per chi?
Ciclisti che riconoscono l’importanza di una buona preparazione invernale per una stagione di successo.
Con chi?
Luigi Nonella
Quando?
Al momento non sono previsti corsi, contattaci che con un minimo di 6 partecipanti ci possiamo organizzare…
Dove?
Centro Mövat di Cadenazzo.
Costo?
CHF 375.-
Perché?
Non di solo pedalare vive il ciclista!
Una buona condizione generale è importantissima
Flessibilità e forza, non solo per le gambe, sono da allenare tutto l‘anno, anche se in percentuali diverse